Сертификация 1-го уровня
Образование:
• Колледж права экономики и управления, специальность – иностранные языки, переводчик, 2009–2013 гг.
• Центр дополнительного образования «ЭКСПЕРТ» Инструктор групповых программ (с 2023 г.).
Опыт:
• Школа восточных танцев, групповые тренировки по растяжке, 2014–2018 гг.
• Физкультурно-оздоровительный комплекс, 2015–2019 гг.
Достижения:
• Соревнования по восточным танцам от общероссийской танцевальной организации (с 2014 г.).
• Соревнования по восточным танцам от общероссийской танцевальной организации (с 2015 г.).
• Соревнования по восточным танцам от общероссийской танцевальной организации (с 2015 г.).
• Соревнования по гиревому спорту (с 2016 г.).
• Сертификат по базовой аэробике (с 2023 г.).
• Сертификат по степ аэробике (с 2023 г.).
• Стретчинг (с 2023 г.).
• Силовой тренинг в групповых программах (с 2023 г.).
стретчинг 600 руб./ч
фитнес договорная
коррекция фигуры 600 руб./ч
консультации по питанию 1 500 руб./сут.
функциональный тренинг 600 руб./ч
силовой тренинг 600 руб./ч
составление фитнес-программ 1 300 руб.
- оздоровительные дисциплины
-
стретчинг 600 руб. / ч
фитнес договорная
составление фитнес-программ Эта услуга предоставляет возможность получить индивидуальное руководство и сопровождение в тренировочном процессе. Программа строится с учетом Вашей цели, физической подготовки и индивидуальных особенностях. Она включает рекомендации о том, как правильно выполнять упражнения, как организовать тренировки. Программа поможет повысить эффективность тренировок, улучшить физическую форму и достичь желаемых результатов. 1 300 руб.
- фитнес
-
коррекция фигуры 600 руб. / ч
консультации по питанию Услуга предоставляет возможность получить профессиональную помощь и рекомендации в области правильного питания. В ходе консультации я анализирую ваше текущее питание, учитываю индивидуальные потребности и цели. На основании этих данных и конкретного запроса разрабатываю индивидуальный план питания для достижения желаемых результатов. Что Вы получите после консультации: - выявление ошибок и заблуждений в питании; - общие рекомендации относительно их исправления; - расчет необходимой нормы калоража в соответствии с целью; - составление продуктовой корзины, включающей предпочитаемые продукты. 1 500 руб. / сут.
функциональный тренинг 600 руб. / ч
силовой тренинг 600 руб. / ч
